अखिल भारतीय योग संस्थान ने किया ऑनलाइन योग शिविर का शुभारम्भ
गाजियाबाद । अखिल भारतीय योग संस्थान द्वारा अध्यक्ष के के अरोड़ा के सानिध्य में ऑनलाइन सी ब्लॉक नेहरू नगर में समाजसेवी मदन किशोर द्वारा ओ३म् की ध्वनि व गायत्री मंत्र से सत्र को प्रारंभ किया गया।उन्होंने अपने उद्बोधन में कहा कि ऋषि पतंजलि का योग प्रकृति के नियमों पर आधारित है एवं पूर्णतया वैज्ञानिक है विभिन्न आसनों एवं योगाभ्यास से हम गतिशील ऊर्जावान रहते हैं।
योग शिक्षिका कुमकुम गोयल ने शिविर के नियमों की जानकारी देने के साथ-2 सूक्ष्म व्यायाम,सुदर्शन क्रिया,ताड़ासन, त्रिकोण आसान का अभ्यास कराया और इसके लाभों की जानकारी दी। योग शिक्षक प्रवीण आर्य ने सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया व इसके प्रभावों की चर्चा करते हुये कहा की इससे शरीर में रक्त का संचार होता है,एक एक कोशिका को ऑक्सीजन व रक्त पहुंचता है जिससे हम हृष्टपुष्ट हो जाते हैं,उन्होंने शिविरार्थियों को शवासन में ईश्वर भक्ति का गीत, “ओ३म का सिमरन किया करो, प्रभु के सहारे जिया करो,जो दुनियां का मालिक है,नाम उसी का लिया करो’सुनाकर साइक्लिंग व बालमचलन आसान का भी अभ्यास कराया। सी ब्लॉक नेहरू नगर की मुख्य शिक्षिका एवं शिविर संयोजिका गीता गर्ग ने प्रेस को जानकारी देते हुए बताया कि आजकल के समय में बच्चे बड़े घर में रहकर बोर हो रहे हैं आउटडोर एक्टिविटीज बंद हो गई है बच्चों का खेलना कूदना कम हो गया है बच्चों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए इस शिविर का आयोजन किया जा रहा है लॉक डाउन में अधिकांश लोगों की कार्यप्रणाली पर भी असर पड़ा है तो लोगों की रोग प्रति रोधक क्षमता को बढ़ाने हेतु शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य दोनों की वृद्धि के लिए इस ऑनलाइन शिविर का आयोजन किया गया है तथा जब तक सब कुछ सामान्य नहीं हो जाता तब तक हम इसे चलाते रहेंगे। उन्होंने विरेचन क्रिया,आर्ट ऑफ लिविंग भस्रिका,कपाल भांति,अनुलोमविलोम का अभ्यास कराया और कहा कि योग हमारे शरीर को स्वस्थ्य रखने का अचूक उपाय है और इससे हमारा आध्यात्मिक विकास होता है व स्वस्थ रहने का उपयोगी विकल्प नियमित योग है।